Network
PIKIRAN RAKYAT - Pada dasarnya mengatur pola makan dan minum akan menjaga kesehatan tubuh anda, terlebih saat menjalankan ibadah puasa.
Karena saat menjalankan syarat dan rukun ibadah puasa, waktu makan dan minum, telah ditentukan sesuai syariat Islam.
Untuk itu, sangat disarankan mengatur pola makan dan minum agar menjaga tubuh tetap sehat dan kuat dalam menunaikan ibadah puasa.
Baca Juga: Berikut Biografi dan Sanad Keilmuan Kyai Hi Hasyim Asy'ari
Jika tidak mengatur pola makan dan minum bisa menurunkan berat badan atau malah bisa naik secara drastis.
Terlebih yang memiliki masalah terhadap beran badan, sangat baik untuk program diet yang sehat saat menjalankan ibadah puasa.
Karena saat menjalankan ibadah puasa, bisa menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan dengan sehat.
Karena waktu makan dan minum efektif telah di atur hanya 2 kali sehari, yaitu saat berbuka puasa dan sahur.
Karena menahan lapar dan haus dalam waktu yang cukup lama, kebanyakan orang akan cenderung makan dan minum dalam porsi yang berlebih.
