Network
portalkotamobagu.com - Sobat Porkot, tahukah kamu bila ada banyak mitos dan fakta mengenai kesehatan manusia.
Kesehatan manusia adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan dan dijaga. Namun, seringkali masyarakat terjebak dalam berbagai mitos atau informasi yang tidak benar tentang kesehatan.
Untuk membantu Anda memahami lebih jelas, berikut adalah 10 mitos dan fakta mengenai kesehatan manusia.
Baca Juga: 7 Peluang Usaha Minim Modal dengan Banyak Peminat
Mitos 1: Makanan Rendah Lemak Selalu Lebih Sehat
Fakta: Tidak selalu demikian. Tubuh manusia membutuhkan asupan lemak yang sehat untuk fungsi tubuh yang optimal. Bebas sumber lemak sehat seperti alpukat, ikan berlemak tinggi, dan kacang-kacang, serta kurangi lemak jenuh dan trans yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mitos 2: Minum Delapan Gelas Air Putih Setiap Hari Adalah Aturan yang Wajib Diikuti
Fakta: Aturan delapan gelas air putih per hari bukanlah angka pasti yang harus diikuti setiap orang. Kebutuhan cairan setiap individu berbeda-beda. Minumlah air ketika Anda merasa haus dan perhatikan warna urine Anda; jika urine berwarna kuning pucat, itu merupakan tanda bahwa Anda cukup terhidrasi.
Mitos 3: Susu Sapi Adalah Satu-satunya Sumber Kalsium yang Baik
