PORTAL KOTAMOBAGU - Bau mulut sangat mengganggu saat mengobrol.
Hal itu dapat membuat seseorang malu dan tidak percaya diri.
Sisa makanan yang membusuk menjadi salah satu penyebab bau mulut atau halitosis.
Baca Juga: Cocok Disajikan saat Lebaran, Ini Resep dan Cara Pembuatan Rendang Daging Sapi
Penyebab lainnya, seperti gigi berlubang, gusi membengkak, bakteri, dan kotoran yang tertinggal di mulut.
Bagi perokok, dianjurkan berhentu merokok untuk menghilangkan bau mulut.
Dilansir Portal Kotamobagu dari Karawang Post dalam artikel berjudul "Lima Tips Menghilangkan Bau Mulut Tidak Sedap", berikut caranya.
Baca Juga: Apa Arti Tradisi Ketupat Lebaran? Berikut Asal Usul dan Penjelasan Lengkapnya
1. Menyikat Gigi
Menyikat gigi dari kotoran seusai makan atau minum bahkan bangun tidur itu sangat penting. Minimal 2 kali dalam sehari.
Selain itu, pilihlah pasta gigi yang cocok untuk mengatasi bau mulut, biasanya yang mengandung siwak. Siwak ini merupakan akar atau dahan dari pohon Salvadora persica yang ampuh mengatasi masalah gigi, mulut dan gusi.
2. Sedia Permen
Konsumsi permen yang mengandung mint. Mint ini mengandung senyawa fanol yang dapat mengatasi bau mulut.
Baca Juga: Doa Malam Idul Fitri, Menyambut Hari Kemenangan Lengkap dengan Terjemahan
3. Sedia Obat Kumur
Obat kumur juga dapat kamu pakai seusai gosok gigi. Hal ini akan memberikan kesegaran dalam mulut.
Banyak sekali obat kumur yang bisa kamu dapatkan dengan mudah, karena sudah tersedia di berbagai supermarket.
4. Minum Air Mineral
Minumlah air mineral sebanyak 8 gelas atau 2 liter dalam sehari.
Melansir dari berbagai sumber, apabila kurang minum dan kering lebih mudah mengakibatkan bau mulut, maka minum air mineral yang cukup akan menghasilkan air liur yang berfungsi menjaga kebersihan rongga mulut.
5. Periksa ke Dokter
Apabila, bau mulutmu masih tetap menjalar dengan waktu yang cukup lama. Segera periksa ke dokter gigi untuk mengetahui penyebab dan larangan yang mesti kamu lakukan.
Jangan lupa untuk selalu konsul masalah gigi 3-6 bulan sekali.
Baca Juga: Novel Baswedan Siap Melawan, Usai Terima SK Penonaktifan
Catatan: membatasi makanan yang menyebabkan bau mulut tidak sedap seperti bawang putih, bawang merah, bawang bombay, tuna, susu, dan makanan siap saji. Semoga bermanfaat dan hari-harimu lebih menyenangkan. *** (M Haidar/Karawang Post)