Network
PIKIRAN RAKYAT – Tua memang sudah pasti, tapi tahukah kalian ada beberapa cara untuk memperlambat atau melawan penuaan. Baik secara medis, teknologi kecantikan ataupun alami bisa dilakukan.
Tips melawan penuaan yang dimaksud dalam hal ini adalah bagaimana tetap terlihat awet muda dan bebas keriput meski usia sudah cukup tua.
Misalnya menjaga kesehatan secara holistik, sehingga sistem tubuh mampu bekerja secara seimbang dan efektif.
Dalam tips melawan penuaan yang akan kita bahas di sini adalah bagian yang penting dan memberikan hasil dalam membantu memperlambat penuaan secara efektif serta dapat dilakukan dengan mudah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo, Gemini dan Taurus 29-30 Maret 2022, Asmara, Karir dan Keuangan
Nah, berikut 4 tips alami melawan penuaan menurut pakar kecantikan, simak ulasannya.
- Nutrisi
Pola makan tidak seimbang, asupan nutrisi dan jenis makanannya tidak sesuai dengan kondisi fisik apalagi makan tepung dan gula yang melebihi kebutuhan tubuh menghasilkan berdampak kurang bagus pada tubuh. Hal ini juga mengakibatkan akumulasi nutrisi yang tidak bermanfaat bagi tubuh juga.
Mulailah dengan menyesuaikan perilaku konsumsi Anda. Makan makanan bergisi seimbang, hindari makanan yang mengandung kelebihan lemak, pati dan gula.
Kurangi asupan minuman manis dan minuman bersoda, termasuk memilih pola makan dengan sayuran. dan buah di setiap makan dalam jumlah yang tepat.
