Makanan yang Tidak akan Membuat Kamu Kenyang, Roti dan Telur Adalah Dua di Antaranya

PORTAL KOTAMOBAGU — Makan adalah aktivitas yang diperlukan untuk mendapat energi pada tubuh.

Makan juga merupakan kegiatan alamiah makhluk untuk mempertahankan kelangsungan hidup.

Namun, ternyata ada makanan yang saat dimakan tidak membuat perut menjadi kenyang. Tapi malah sebaliknya.

Baca Juga: 5 Tips Agar Perut Tidak Kembung Saat Puasa

Saat memakan makanan-makanan ini, perut malah menjadi lapar.

Lantas apa saja makanan-makanan yang saat dikonsumsi dapat membuat perut menjadi lapar? Berikut ini daftarnya.

• Roti Putih

Roti ini terbuta dari tepung putih dan lemak, yang memberi lebih banyak kalori tetapi sedikit rasa kenyang. Oleh sebab itu, alih-alih makan roti putih besar, pilih saja produk gandum untuk sarapan, yang akan membuat perut akan jauh lebih baik.

• Yoghurt

Kebanyakan jenis yoghurt mengandung kadar gula yang tinggi. Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis dan hanya memberikan sedikit rasa kenyang.

Baca Juga: Ingin Selalu Tampil Awet Muda? Ini Caranya, Salah Satunya dengan Memperhatikan Makanan