Network
Ikuti dan Kembalikan Body Goal Kamu
PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat – Mau kembalikan bodygoal kamu Pasca melahirkan? Bisa! Sahabat sehat Porkot bisa mengikuti diet ala artis K-POP Korea Kang So Ra.
Bodygoal Kang So Ra menjadi sorotan Publik setelah kembali menyapa penggemarnya melalui penayangan perdana drama Can We be Strangers.
Itu karena ukuran ideal tubuhnya, begitu cepat kembali. Tips Diet ala Artis K-Pop Korea ini, berhasil menurunkan hingga 20 Kg padahal Kang So Ra, baru saja melewati proses melahirkan loh.
Penampilan artis K-PoP Korea ini dibilang sukses menarik perhatian. Kang So Ra juga berhasil melakukan diet dengan bahagia pasca melahirkan.
Namun siapa sangka, dibalik penampilannya yang seperti tidak berubah, ada usaha ketat yang sudah dlaluinya untuk bisa kembali menyapa pemirsa ditanah air dan luar negeri.
Kepada Sahabat Sehat Porkot, Kang So Ra bagikan tips diet-nya yang berhasil menurunkan berat badan 20 kg sejak masa persalinan melalui episode terbaru dari siaran radio baru-baru ini.
Baca Juga: Punya 2 Silinder Bos, Dibandrol Hingga 75 Juta, Gak K.O Dengan Kehadiran Cruiser Keeway SCR 250V
Apa saja yang dilakukkan artis K-POP Kang So Ra untuk menurunkan 20kg berat badannya dan mengembalikan body goalnya? Simak yuk ulasang yang dilansir dari Beautynesia:
Pertama, Kang So Ra Membatasi Asupan Makanan. Dimana menurutnya, rahasia di balik kehilangan berat badan hingga 20 kg pasca melahirkan adalah soal asupan makanan yang masuk dalam tubuh.
Untuk mendapatkan penampilan yang menarik. Kang So Ra mengurangi asupan makanannya. Aktris yang kini memerankan karakter Oh Ha Ra tersebut memilih untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil setiap harinya.
Tak sampai disitu, untuk bisa kembali menyapa pemirsa. Kang So Ra menanggalkan 20 kg Berat badannya, juga dengan mengurangi konsumsi camilan dan makanan manis.
Yang Kedua, Kang So Ra ternyata Rajin Berolahlaga. Menurutnya Olahraga menjadi penyeimbang dari asupan pola makan yang terjaga.
Apapun program diet yang kamu lakukan, akan berhasil secara sifnifikan, didukung dengan melakukan olahraga rutin. Hal itu yang tidak pernah dilewatkannya.
Baca Juga: Suzuki Jimny Bakal Gemetar Dengan Wajah SUV Listrik, Bengini Tampilan Mobil Baru Wuling
Sukses mengembalikan betuk tubuhnya, karena setiap harinya Kang So Ra selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dilakukan oleh Kang So Ra.
Sahabat sehat Porkot juga bisa melakukan beberapa olahraga yang sudah dilakukan Aktris kelahiran 1990 ini, diantaranya fitness, pilatess, angkat beban dan yoga.
Kang So Ra juga berpesan dan menegaskan bahwa kegiatan olahraga perlu dilakukan secara rutin untuk pembakaran kalori yang teratur serta menjaga tubuh tetap sehat dengan berat badan ideal.
Baca Juga: Suzuki Jimny Bakal Gemetar Dengan Wajah SUV Listrik, Bengini Tampilan Mobil Baru Wuling
Nah Yang Ketiga, Mungkin terlihat agak berat. Karena tips ini yakni Belajar Balet. Kang So Ra ingin mempelajari olahraga baru yang termasuk dalam ketegori seni tari.
Menurutnya, gerakan dan postur yang dilakukan dalam balet dapat melatih kekuatan otot dalam tubuh. Tak hanya itu, balet juga mampu membakar kalori dan memperbaiki postur tubuh untuk tampil lebih percaya diri dengan proporsi sempurna.
Nah itu tadi tips menurunkan berat badan hingga 20 Kh pasca melahirkan dari artis K-POP Korea untuk Sahabat Sehat Porkot. Semoga bisa menjadi inspirasi untuk kita semua ya. Salam sehat selalu. ***
