Cara Menjaga Kesehatan Anak Usia 3 Sampai 6 Tahun

Mungkin orang tua bisa mencoba untuk sering makan bersama dengan anak, biarkan anak bisa menyaksikan anda lagi menikmati buah, sayur dan biji-bijian utuh di waktu makan dan ngemil.

Berikut cara untuk menjaga kesehatan anak saat usia 3 h 6 Tahun.

Baca Juga: Ramalan Kelahiran 3 Februari 1980 Menurut Weton dan Primbon Jawa

- Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tambahan gula, lemak padat, atau garam bagi anak

- Anda jangan menaruh televisi dikamar anak, batasi screen time anak Anda tidak lebih dari satu jam setiap harinya, itu pun hanya untuk program-program berkualitas, baik di rumah dan di sekolah.

- Berikan anak Anda alat-alat olahraga yang sesuai dengan usianya, tetapi biarkan mereka yang memilih untuk memainkan apa.

Baca Juga: Truk Pengangkut Minyak Kelapa Terguling, Warga Berbondong-bondong Pungut Minyak yang Terbuang Dari Tanki.

Karena hal tersebut dapat memotivasi mereka untuk bergerak aktif, dengan cara yang menyenangkan.

- Pastikan anak Anda tidur sesuai dengan jam
yang teratur, bagi anak usia 3 sampai 6 tahun jam yang di ideal dalam satu hari adalah 10 - 13 jam. Itu sudah termasuk tidurr siang.

- Ajak anak untuk melakukan olahraga, setiap pagi ajak anak untuk jalan-jalan agar mereka bisa menghirup udara segar.