Network
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Bayi Tidak Cocok Dengan Susu Sapi atau Formula
5. Siapkan bekal makan siang dari rumah
Kebiasaan di pagi hari, dengan menyiapkan bekal untuk makan siang, bisa membantu anda terhindar dari makan siang tinggi kalori.
Karena jika tidak membawa bekal makan siang dari rumah, anda berpotensi makan siang yang tidak teratur.
Pastikan bekal makan siang anda, merupakan menu makanan yang mendukung diet sehat.
Jadi lebih efektif anda bisa mengontrol takarannya, dengan karbohidrat sesuai menu diet yang sedang kalian jalani.
Baca Juga: Zodiak Cancer April 2022, Ramalan Kesehatan, Asmara, Karir dan Keuangan
6. Jalan kaki atau naik turun tangga
Pada umumnya aktivitas jalan kaki merupakan kebiasaan yang sering di lakukan setiap orang.
Misalnya kalian pergi ke kantor ataupun ke kampus yang tidak terlalu jauh cobalah untuk jalan kaki.
