Network
PORTAL KOTAMOBAGU, PRMN – Ibadah puasa merupakan salah satu jenis ibadah yang sering dilakukan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Apalagi jiga memasuki bulan Ramadhan, seorang Muslim diwajibkan melaksanakan ibadah puasa selama 1 bulan penuh.
Sementara itu, puasa yang dilaksanakan di luar bulan Ramadhan merupakan puasa yang hukumnya sunnah. Dikerjakan mendapatkan pahala dan tidak dikerjakan tidak masalah.
Nah, sobat Muslim, apakah kalian tahu manfaat puasa menurut ilmu medis? Jika belum, berikut kita telah merangkum 15 manfaat puasa menurut pandangan medis yang dilansir dari Independensia. Simak selengkapnya.
Baca Juga: Bacaan dan Tata Cara Tawassul yang Tepat dalam Mempelajari Ilmu Hikmah, Lengkap dengan Doa Penutup
- Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Manfaat puasa yang pertama, khususnya bagi orang yang memiliki masalah kesehatan terkait sindrom metabolik, yang memiliki banyak manfaat terhadap kardiovaskular secara langsung.
Berpuasa dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular, komposisi darah, dan tekanan darah. Mereka yang menderita diabetes tipe 2 atau kolesterol tinggi mungkin bisa menjalani puasa untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan terkait.
- Menurunkan tekanan darah
Ketika berpuasa, tidak sedikit orang yang mengalami tekanan darah rendah, terutama selama minggu pertama puasa Ramadan.
Tapi, bukan hanya manfaat puasa yang dapat menurunkan tekanan darah, juga asupan garam secara signifikan lebih rendah dan peningkatan kehilangan garam melalui urine.
