Network
1. Merusak otak karena terlalu banyak tidur membuat otak lamban berpikir
Memikirkan apa yang harus dilakukan, bahkan secara perlahan menjadi tak bertenaga, mati rasa sepanjang waktu, kurang bergerak serta dapat menyebabkan osteoporosis
2. Mudah gemuk
Bahkan jika anda makan lebih sedikit saja, tapi keseringan tidur bisa menjadi gemuk.
Karena lemak dalam tubuh anda tidak terbakar atau kurang bergerak.
Perut tidak berfungsi dengan normal, meyebabkan banyak penyakit bisa mengikuti, seperti diabetes , tekanan darah tinggi , dan penyakit jantung.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sendiri atau Berjamaah, Berikut Niat Sholat Tarawih dan Terjemahannya
3. Mengalami depresi
Suasana hati mudah berubah, hidup tidak terlalu bahagia karena kekurangan waktu tidur atau beristirahat.
Beberapa survei telah di lakukan kepada wanita, yang tidur lebih dari 9 jam dan tidur kurang dari 5 jam.
