Network
PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat - Puasa tinggal berapa hari lagi artinya kita akan segera memasuki hari raya Idul Fitri.
Akhirnya Ramadhan disambut dengan perayaan Idul Fitri sebagai hari kemenangan.
Perayaan Idul Fitri biasanya dilengkapi dengan berbagai macam jenis makanan dan minuman dengan aneka rasa seperti manis, gurih dan yang pasti menggugah selera.
Meski satu bulan penuh kita telah menahan haus dan lapar namun mengapresiasi diri dengan makanan sebebasnya, bukan menjadi hal yang tepat untuk dilakukan karena ini akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Kenali Gejala Serta Cara Mengatasi Penyakit Infeksi Giardia atau Protozoa pada Lovebird
Menurut Rahaf Al bochi RD seorang ahli diet bersertifikasi dari Amerika seperti dikutip dari CNN, bahwa disarankan untuk menahan diri agar perut tidak mengalami masalah pencernaan, karena sudah terbiasa dengan pola makan selama puasa.
Rahaf juga menjelaskan bahwa berpuasa mengubah kapasitas perut menjadi lebih kecil sehingga akan lebih baik saat Idul Fitri tetap minum dan makan kurma seperti yang dilakukan Nabi Muhammad SAW saat berbuka.
Dan keluar dari bulan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menetapkan tujuan dan resolusi.
Untuk memilih gaya hidup yang lebih baik, karena itu kita perlu menerapkan batasan agar tidak makan berlebihan saat hari raya Idul Fitri.
Baca Juga: 6 Jenis Usaha Paling Laris Jelang Lebaran Idul Fitri
Merayakan hari raya Idul Fitri tentu bukan menjadi alasan bagi kalian Untuk menghindarkan diri dari makanan yang sehat.
Kunci utama agar tetap sehat saat merayakan Idul Fitri yaitu dengan mengidamkan menu makanan dan cemilan yang sehat pula.
Bagi kalian yang sudah menetapkan untuk 100% hidup sehat tentu kalian jangan terlena dengan lezatnya opor, gulai, rendang, sambal goreng, kue kering seperti nastar, kue keju dan menu istimewa lainnya di hari raya Idul Fitri.
Terlebih bagi kalian yang mengidap salah satu penyakit kronis Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Berikut 15 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Meraciknya Menjadi Obat
Dikutip dari YouTube @Sehat Alami, berikut ini tips agar tetap sehat saat merayakan hari raya Idul Fitri.
