Bukan Mitos, Berjemur Sinar Matahari Pagi Bantu Tubuh Dapat Nutrisi, Begini Faktanya

• Kalsium

Matahari pagi ternyata juga mampu meningkatkan jumlah asupan kalsium bagi tubuh.

Kalsium menjadi mineral penting bagi kesehatan tubuh karena mampu mendukung tumbuh kembang. Tidak hanya itu, kalsium berperan dalam menciptakan trombosit sehingga bisa mencegah pendarahan pada tubuh. Kesehatan jantung pun menjadi lebih terjaga dengan mineral ini sebab kalsium dapat megontrol kontraksi jantung.

• Fosfor

Nutrisi yang tidak kalah penting bisa diberikan oleh sinar matahari pagi untuk tubuh adalah fosfor. Jenis mineral ini merupakan pelaku utama dalam pembentukan DNA dan RNA.

Fosfor juga memengaruhi metabolism tubuh dan mencegah kontraksi otot yang berlebihan. Dengan adanya forfor, imunitas pun menjadi lebih baik.

Dengan memanfaatkan sinar matahari pagi, tubuh bisa memperoleh berbagai vitamin yang dibutuhkan untuk memperkuat imunitas.***