Network
Hasil penelitian menunjukkan kebanyakan hewan terekspos gandungan garam yang sangat tinggi.
Entah itu dari air atau makanan.
Setelah terlalu banyak mengonsumsi garam, para peneliti dari Universitas Princess Nourah bint Abdulrahman menemukan bahwa hewan-hewan tersebut baik jantan maupun betina mengalami kerlambatan pada pertumbuhan.
Selain itu sistem reproduksi mereka juga terganggu karena adanya gangguan keseimbangan sejumlah hormon yaitu testosteron, FSH, LH, dan leptin.
Kemudian hasil penelitian juga memaparkan kadar garam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan radang pada plasenta yang pengaruhnya sangat tidak baik terhadap kehamilan.
Lebih jauh, hasil penelitian yang sama juga menjelaskan terlalu banyak mengonsumsi garam bisa mempengaruhi kinerja hingga radang otak.
Adapun sejumlah penyakit lainnya yang bisa ditimbulkan karena konsumsi garam berlebih yaitu osteoporosis, obesitas, kanker, darah tinggi, water retention (kelebihan air), diabetes, dementia vaskuler, serangan jantung, serta kelainan autoimun.
Demi menghindari kemandulan serta penyakit berbahaya lainnya, Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) menyarankan orang-orang untuk melakukan diet garam.
Diet yang dianjurkan WHO ini membatasi konsumsi garam per harinya yaitu cukup 2.400mg atau sekitar satu sendok teh saja.***
