Network
4. Teh Adas
Secangkir teh adas bisa bermanfaat untuk saluran pencernaan karena memiliki sifat anti-peradangan.
Senyawa alami dalam adas menenangkan perut dan kandungan seratnya membantu Anda memiliki pencernaan yang sehat.
5. Buah yang tidak asam
Buah-buahan non citrus (asam) juga harus dikonsumsi untuk mencegah munculnya asam lambung.
Baca Juga: Stres Memikirkan Uang? Berikut 6 Cara Mengatasi Kecemasan Finansial
Seperti melon, pisang, apel, dan pir. Buah-buah tersebut tidak memicu gejala kambuhnya asam lambung yang berbahaya.
6. Beras Merah
Beras merah dapat meringankan penderita penyakit asam lambung saat merasakan ketidaknyamanan.
Makanan kaya serat ini akan menjadi teman yang pas untuk ayam (lebih baik baigan dada ayam) atau salmon panggang.
