Jangan Asal Makan, Ini 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi alami. Ini berfungsi sebagai pengobatan alami untuk mencegah rasa panas di dalam perut.

Untuk mengonsumsinya, kamu hanya perlu menambahkan parutan jahe parut atau irisan jahe ke dalam masakan atau minuman untuk meringankan gejala asam lambung.

2. Kacang Buncis

Dari semua sayuran yang kita tahu, hanya beberapa yang memiliki asam yang rendah. Jika kamu rentan terhadap penyakit asam lambung, mungkin kamu perlu mengonsumsi kacang-kacangan hijau, salah satunya buncis.

Baca Juga: Hasil Penelitian: Perokok Berisiko Lebih Tinggi Terkena Covid-19

Buncis merupakan sumber magnesium, yakni mineral yang berperan untuk kontraksi saraf, di mana memiliki efek menenangkan.

3. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan sarapan favorit banyak orang. Oatmeal ini terbuat dari gandum utuh dan merupakan sumber serat yang sangat baik.

Oatmeal ini bisa menyerap asam di perut, sehingga mengurangi gejala refluks.

Baca Juga: Ini Salah Satu Solusi Untuk Mengatasi Kesulitan Bangun di Pagi Hari, Yuk Disimak