Network
Makanan asam memicu peningkatan produksi asam lambung, dan tentunya hal ini sangat tidak baik.
Sedangkan, makanan pedas mengandung kapsaisin yang menghambat pencernaan makanan, sehingga berisiko asam lambung naik.
2. Hindari makanan berminyak
Makanan tinggi lemak dan berminyak menyebabkan otot sfingter di esofagus lambung menjadi rileks.
Hal ini bisa membuat asam lambung naik ke tenggorokan, sama halnya dengan minuman berkafein.
Bisa saja makan makanan yang berminyak tapi jangan terlalu banyak, akan lebih baik untuk konsultasi ke dokter.
Baca Juga: Bukan Karena Amal Seseorang Masuk Surga, Namun Karena 1 Hal ini Menurut Gus Baha
3. Mangatur Porsi Makan
Pada umumnya saat sahur dan berbuka puasa, sebagian orang suka makan dengan porsi yang banyak.
Namun, porsi makan yang terlalu besar bisa menyebabkan peningkatan jumlah asam lambung untuk mencerna.
