Bersyukurlah yang Suka Konsumsi Olahan Sayur Bayam, Nggak Nyangka Ternyata Banyak Manfaat Kesehatannya Loh

Baca Juga: Ungkap Masa Depan Bandara Internasional di Jawa Barat! Kontroversi Lahan dan Revisi RTRWN yang Menantang

Seperti yang telah diketahui, bayam kaya akan kandungan antioksidan di dalamnya, sehingga sangat baik untuk menjaga dan melindungi kesehatan kulit dari dalam, terutama dari paparan radikal bebas.

7. Mencegah Kanker

Kandungan lutein, karotenoid, dan zeaxanthin yang tinggi pada bayam, mampu melawan dan menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Dengan demikian, risiko terkena kanker pun akan menurun.

Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi bayam saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda dianjurkan untuk tetap menjalani pola hidup sehat.

Nah jadi itulah 7 khasiat kesehatan dari sayur bayam, semoga bisa memberi manfaat buat kita semua. ***