Network
PIKIRAN RAKYAT - Ada banyak cara yang bisa orang tua lakukan untuk menambah kecerdasan otak anak, salah satunya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
Selain itu juga, orang tua dapat memberikan makanan padat gizi untuk anak setiap hari, agar dapat menambah kecerdasan anak.
Namun, apakah ada nutrisi untuk otak anak yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan? Agar tidak bingung lagi, simak penjelasan dibawah ini:
Baca Juga: Cara Menyusui Anak Bayi yang Lahir Prematur Agar Tumbuh Normal dan Sehat
1. Omega-3 dan omega-6
Omega-3 dan omega-6 adalah dua jenis asam lemak yang sangat dibutuhkan oleh otak anak.
Kedua asam lemak itu dapat menunjang perkembangan otak anak menjadi lebih optimal.
Selain itu, Bunda juga bisa memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak anak dengan beragam jenis ikan berminyak.
Ikan berminyak yang termasuk makanan sumber asam lemak omega-3 adalah salmon, makarel, dan sarden.
