Network
PORTAL KOTAMOBAGU – Bagi sebagian orang kulit berminyak merupakan masalah serius dan harus diantisipasi sedini mungkin.
Banyak factor yang menyebabkan kulit jadi berminyak. Dengan begitu, banyak pula solusi yang dapat ditempuh untuk mengatasi masalah kulit berminyak.
Salah satu cara yang dapat dicoba adalah dengan memperhatikan makanan, sebab ada beberapa makanan yang dapat memicu kulit jadi berminyak.
Dilansir dari Kabar Besuki dalam artikel “4 Makanan Bikin Kulit Wajah makin Berminyak, Nomor 3 Sering Dimakan Setiap Hari”, berikut empat makanan yang dapat membuat kulit berminyak.
Baca Juga: Matteo Pessina, ‘Penyelamat’ Italia yang Berpenghasilan Rendah
1. Gorengan
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di jurnal Dermato-Endocrinology, konsumsi asam lemak omega-6 (seperti yang terdapat pada minyak sayur) berlebih dapat meningkatkan risiko peradangan dan jerawat. Maka jangan terlalu berlebihan memakan-makanan yang terlalu banyak mengandung minyak.
2. Susu dan produk olahannya
Studi yang diterbitkan oleh American Academy of Dermatology menyatakan, susu dan produk olahannya mengandung kadar hormon yang tinggi sehingga dapat menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan jerawat. Jika kulit Anda tergolong sensitif dengan produk olahan susu, sebaiknya ganti susu almon atau susu kedelai.
3. Karbohidrat
Makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti putih, nasi putih, memiliki indeks glikemik yang juga tinggi. Jika dikonsumsi maka dapat menaikkan kadar gula darah dengan cepat, kemudian menurunkannya dengan cepat juga.
Baca Juga: Euro 2020, Italia 2-1 Austria, Kebobolan Pertama bagi Donnarumma
4. Makanan tinggi gula
Makanan tinggi gula tak hanya memicu kegemukan, tapi juga kelenjar minyak untuk memproduksi minyak berlebih. Selain itu, gula dapat meningkatkan kadar insulin dengan cepat dan menyebabkan peradangan di tubuh termasuk jerawat.*** (Ayu Nida LF/Kabar Besuki)
