Network
Hal demikian dapat orang tua lakukan di saat anak sedang makan sahur dan berbuka puasa.
Khusus untuk anak berusia 7 tahun, jumlah kalori yang dibutuhkannya adalah sekitar 1.200-1.600, tergantung aktivitas dan kegiatannya.
Berikan anak banyak buah-buahan dan sayur-sayuran agar meningkatkan imunitas tubuhnya di saat menjalankan puasa di bulan ramadhan.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, Inilah Aspek Perkembangan Fisik dan Otak Anak Usia 2 Tahun
2. Penuhi Kebutuhan Cairan Anak
Orang tua harus memenuhi kebutuhan cairan pada anak, karena anak disaat menjalankan puasa di bulan ramadhan, itu dapat membuat tubuh dehidrasi.
Hal demikian dapat orang tua lakukan dengan memberi anak minum minimal 2 gelas air putih, setelah berbuka puasa dan sebelum tidur, serta 2 gelas lagi saat sahur.
Baca Juga: Jangan Sampai Terjadi, Begini Jadinya Jika Protein Pada Tubuh Anak Tidak Terpenuhi
3. Batasi Anak Makan Sembarangan
Saat bulan ramadhan, berbagai macam hidangan enak dan lezat bermunculan menggugah selera.
