PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat - Gejala asam lambung memang beragam. Namun, semuanya tentu terasa tidak nyaman.
Kasus refluks atau gejala asam lambung (asam) menimbulkan banyak gejala termasuk heartburn (rasa terbakar di dada), kembung, hingga bersendawa terus-menerus.
Ada sekitar 20% dari populasi yang mempunyai penyakit ini, yakni gastroesophageal reflux (GERD), kondisi refluks gejala asam lambung kronis yang didiagnosis oleh dokter.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Piala Dunia 2022 Lengkap dari Awal Fase Group hingga Babak Final
Lantas, bagaimanakah cara menanggulangi gejalanya? Dikutip dari kanal YouTube bennyw tan, diet atau makanan berperan penting dalam menanggulangi asam lambung.
Diet memainkan peran utama dalam mengendalikan gejala refluks asam dan merupakan terapi lini pertama yang digunakan untuk penderita GERD.
Untuk itu, berikut ini ada beberapa racikan obat rumahan yang bisa dicoba untuk menanggulangi gejala seperti rasa terbakar di dada atau rasa mulas akibat asam lambung. Yuk, simak!
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Sabtu 2 Juli 2022: Anda Merasa Berada di Tempat yang Paling Positif Hari ini
1. Susu
Susu diklaim sebagai salah satu minuman yang bisa mengatasi mulas.
Namun, ada pengecualian dari beberapa varietas susu.
Dalam hal ini, yoghurt rendah lemak menjadi pilihan bagus untuk menanggulangi gejala asam lambung.
Tetapi Anda harus ingat bahwa susu datang dalam berbagai varietas susu murni dengan jumlah penuh lemak, 2% lemak, dan susu skim atau tanpa lemak.
Baca Juga: Menpan-RB Tjahjo Kumolo Meninggal Dunia, Diduga Infeksi Paru-paru
Lemak dalam susu dapat memperburuk refluks asam.
Tetapi susu tanpa lemak dapat bertindak sebagai pencegah asam lambung penyangga sementara antara lapisan lambung dan isi lambung yang asam dan memberikan bantuan langsung dari gejala mulas," jelas Gupta.
2. Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah-rempah yang bisa digunakan dalam berbagai obat, sekaligus menghangatkan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Sabtu 2 Juli 2022: Hidup akan Berjalan Sesuai dengan Keinginan Anda
Jahe juga menjadi salah satu alat bantu pencernaan terbaik karena khasiat obatnya.
Bersifat basa dan anti-inflamasi, jahe dapat memudahkan iritasi pada saluran pencernaan.
3. Cuka sari apel
Meskipun tidak ada cukup penelitian untuk membuktikan bahwa minum cuka sari apel bekerja untuk refluks asam, banyak orang mengklaim bahwa itu membantu.
Namun, jangan meminumnya dengan asam kuat yang bisa mengiritasi kerongkongan.
Baca Juga: Berikut ini Kriteria Kendaraan yang Wajib Gunakan MyPertamina, Simak Penjelasannya
Sebagai gantinya, masukkan sedikit ke dalam air hangat dan minumlah dengan makanan. ***