Network
PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat - Tidak nyaman dengan badan gemuk? Nah berikut ini jenis makanan yang dapat membantu program diet Anda.
Program diet banyak dilakukan karena menginginkan berat bada yang ideal, terlebih bagi pemilik badan gemuk.
Untuk program diet sendiri dapat kita lakukan dengan berbagai cara, misalnya olahraga dan menjaga pola makan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries 28 Mei 2022: Hari Ini Merupakan Waktu yang Tepat Menyatakan Cinta
Namun ingat ya, jika kita tidak melakukan program diet yang baik, maka hasilnya bukan berat badan ideal, melainkan penyakit.
Nah saat ini Portal Kotamobagu akan menjelaskan beberapa jenis makanan yang dapat membantu program diet Anda, hanya dalam waktu 5 hari. Simak di bawah ini:
Sebelum lebih jauh, makanan ini wajib Anda konsumsi di waktu pagi hari, siang dan malam.
Baca Juga: Primbon Jawa Kelahiran 7 Oktober 1994 Menurut Perhitungan Wuku dan Weton
Hari-pertama
- Segelas kopi dan 2 butir telur.
- Buah buahan dan rebusan sayur.
- Steak daging, sayur bayam rebus dan jagung.
Hari-kedua
- Segelas kopi dan buah apel yang ukuran sedang.
- 3 potong ubi,panggang, tahu panggang dan rebusan sayur.
- 1 buah kentang kukus ukuran kecilkecil dan 2 telur dadar tanpa minyak.
Baca Juga: Primbon Jawa Kelahiran 23 Oktober 1993 Menurut Hitungan Wuku dan Weton
Hari - ketiga
- Kopi non gula dan 1 pisang ambon.
- Telur di dadar tanpa minyak, buah pir, ubi panggang, dan sayur papakcou rebus.
- Tahu panggang pakcoy, kentang rebus, sambal dan sayur bening kasih bakso tahu.
Hari - keempat
- oatmeal dan kacang hijau di blender, serta toping pisang dan apel
- dada ayam rebus yang dipenyet, di tambah dengan sambel trasi, tahu panggang, dan sayur rebus
- pisang ambon dan apel
Baca Juga: Primbon Jawa Kelahiran 15 Februari 1997 Menurut Hitungan Wuku dan Weton
Hari - kelima
- Teh hijau dan buah naga merah
- 2 telur ayam rebus, labu merah buncis, dan brokoli, semuanya di rebus
- steak sapi dan sayuran
Itulah menu makanan untuk membantu program diet, lakukan di waktu sarapan jam 7 pagi, makan jam 12 siang, dan makan malam.***
