Resah dengan Badan Gemuk! Berikut Jenis Makanan yang Dapat Membantu Program Diet Anda

- 27 Mei 2022, 16:03 WIB
Resah dengan Badan Gemuk! Berikut Jenis Makanan yang Dapat Membantu Program Diet Anda
Resah dengan Badan Gemuk! Berikut Jenis Makanan yang Dapat Membantu Program Diet Anda /pexels

- Segelas kopi dan 2 butir telur.
- Buah buahan dan rebusan sayur.
- Steak daging, sayur bayam rebus dan jagung.

Hari-kedua

- Segelas kopi dan buah apel yang ukuran sedang.
- 3 potong ubi,panggang, tahu panggang dan rebusan sayur.
- 1 buah kentang kukus ukuran kecilkecil dan  2 telur dadar tanpa minyak.

Baca Juga: Primbon Jawa Kelahiran 23 Oktober 1993 Menurut Hitungan Wuku dan Weton

Hari - ketiga

- Kopi non gula dan 1 pisang ambon.
- Telur di dadar tanpa minyak, buah pir, ubi panggang, dan sayur papakcou rebus.
- Tahu panggang pakcoy, kentang rebus, sambal dan sayur bening kasih bakso tahu.

Hari - keempat

- oatmeal dan kacang hijau di blender, serta toping pisang dan apel
- dada ayam rebus yang dipenyet, di tambah dengan sambel trasi, tahu panggang, dan sayur rebus
- pisang ambon dan apel

Baca Juga: Primbon Jawa Kelahiran 15 Februari 1997 Menurut Hitungan Wuku dan Weton

Hari - kelima

Halaman:

Editor: Sasmito Wiharjo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah