Network
PIKIRAN RAKYAT - Setiap orang tua pasti sangat khawatir ketika anak sedang sakit.
Nah, dengan hal demikian, orang tua akan melakukan cara apapun agar anak cepat pulih dari sakit.
Saat anak sedang dalam kondisi sakit, ia akan terlihat lemas, malas makan dan belum terlihat cerah, bahkan jadi rewel.
Baca Juga: 5 Cara Paling Efektif untuk Memenuhi Gizi Anak yang Sedang Menjalankan Puasa
Namun dengan adanya dampingan dan perawatan yang baik dari orang tua, anak dapat melalui fase ini dengan lebih nyaman dan pemulihannya akan lebih cepat.
Bagi orang tua yang ingin anak cepat pulih dari sakit, coba lakukanlah 6 cara ini yang dapat membantu anak pulih dari sakit. Simak berikut ini:
Baca Juga: Orang Tua Wajib Lakukan 6 Cara ini untuk Mengenalkan Puasa Kepada Anak
1. Buat anak merasa nyaman
Saat anak sakit, sering kali ia merasa takut dan gelisah, terlebih jika ia mengalami demam, mual, dan muntah.
Jadi bagi setiap orang tua, harus sebisa mungkin selalu temani anak dan jangan meninggalkannya sendirian.
Ciptakan suasana rumah yang tenang dan bersih agar anak tetap merasa nyaman. Jika ia rewel, Bunda bisa memeluknya.
Baca Juga: IQ Menurun, 4 Dampak Anak Usia 4-12 Tahun yang Kekurangan Asupan Nutrisi DHA dan omega 3
2. Alihkan perhatiannya
Cara seperti ini, orang tua dapat melakukan suatu kegiatan yang dapat mengalihkan perhatian anak yang sedang sakit.
Orang tua dapat membawa anak ke halaman rumah, untuk menghirup udara segar, minum teh hangat bersama, atau melakukan permainan menyenangkan yang tidak menguras tenaga, misalnya bermain ular tangga.
Orang tua juga bisa mengajaknya menonton film kartun di televisi, agar ia merasa terhibur.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Biasa Datang Menyerang Anak di Saat Musim Hujan, Orang Tua Waspada
3. Pastikan anak cukup minum
Saat demam atau diare, anak lebih mudah mengalami dehidrasi dibandingkan orang dewasa.
Selain itu, anak juga jadi malas makan dan minum ketika sakit, sehingga asupan cairannya tentu berkurang.
Oleh karena itu, orang tua perlu lebih sabar dan kreatif dalam membujuk anak untuk makan dan minum, agar ia terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Terapkan Kebiasaan ini, Agar Anak Tumbuh Cerdas
4. Penuhi kebutuhan nutrisinya
Saat anak sedang dalam kondisi sakit, pastinya tubuh membutuhkan banyak asupan karbohidrat, protein, lemak, zat besi, dan vitamin.
Ada banyak jenis makanan yang penuh dengan nutrisi dan dapat membantu anak cepat pulih dari sakit.
Seperti telur, daging, ikan, kacang-kacangan, serta buah dan sayuran, seperti lemon, wortel, dan alpukat.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, 4 Tips Paling Ideal Menjaga Berat Badan Anak
5. Berikan susu
Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan digemari oleh anak.
Produk susu tambahan yang baik adalah yang mengandung protein berkualitas, contohnya dengan asam amino esensial yang diperoleh dari sumber protein susu sapi, protein whey.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Pertumbuhan Kesehatan Anak
6. Biarkan anak beristirahat
Waktu tidur yang dibutuhkan anak pada dasarnya memang lebih banyak dibandingkan orang dewasa, yakni 9 hingga 11 jam.
Ketika sedang sakit atau baru sembuh dari sakit, waktu tidur yang dibutuhkan anak menjadi lebih lama lagi.
Baca Juga: 5 Manfaat Positif Main Game Online Bagi Pertumbuhan Anak
Untuk itu pastikan anak tidur lebih lama dan lebih sering selama masa pemulihan. Biarkan anak tidur ketika ia merasa lemas atau mengantuk.
Demikian 6 cara dapat membantu untuk memulihkan anak yang sedang sakit. Semoga bermanfaat.**
