Network
6. Lindungi Kulit Setiap Hari
Tubuh membutuhkan sinar matahari untuk membantu mengubah provitamin D menjadi vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, sangat penting untuk memperhatikan waktu dan durasi ketika Kamu berjemur.
Sangat disarankan untuk berjemur sekitar pukul sembilan pagi, dengan durasi 5-15 menit. Saat harus bepergian, gunakanlah tabir surya sehingga kulit dapat terlindung dari paparan sinar matahari berlebih yang bisa mempercepat proses penuaan. Karenanya, jangan sepelekan cara agar awet muda yang satu ini.
7. Gunakan Kacamata Hitam
Penggunaan kacamata hitam dapat membantu melindungi mata dari paparan sinar matahari berlebih dan mengatasi silau. Selain itu, menggunakan kacamata juga bisa membantu menghambat proses penuaan.
Baca Juga: Sergio Ramos Jadi ‘Idola’ MU dan PSG
Ketika Kamu keluar ruangan dan terkena matahari yang menyebabkan rasa silau, sering kali Kamu mengernyitkan dahi. Jika gerakan tersebut berlangsung terus menerus akan membentuk garis kerut pada wajah yang bersifat permanen, sehingga dapat menimbulkan kesan tua pada wajah seseorang.
8. Rutin Membersihkan Wajah
Tips awet muda yang satu ini juga tidak boleh disepelekan. Kebersihan wajah harus benar-benar diperhatikan. Namun, tidak disarankan membersihkan wajah dengan gerakan yang kasar atau penekanan berlebihan.
Gerakan menggosok permukaan kulit dapat menimbulkan iritasi pada kulit. Kondisi seperti ini, jika berlangsung cukup lama, dapat menyebabkan penuaan pada kulit wajah menjadi lebih cepat.
