PIKIRAN RAKYAT - Diet atau menurunkan berat badan dengan air mineral sangat mudah untuk di lakukan.
Diet dengan air mineral, bisa menurunkan berat badan kalian sampai 30 kg dalam 1 bulan, tentunya di barengi dengan mengatur porsi makan dan asupan gizi.
Tidak hanya itu, minum air mineral juga harus di atur waktu dan jumlahnya agar dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Mengetahui Karakter Sesuai Hari Lahir, Berikut Penjelasan Tentang Elemen dan Kecocokannya
Dikutip dari YouTube @NOVA, berikut cara menurunkan berat badan dengan air putih :
Hal yang paling muda, dengan minum air mineral terlebih dahulu sebelum makan, baik pagi, siang ataupun malam hari.
Hal ini akan mempercepat rasa kenyang sehingga kalian tak makan secara berlebihan.
Ternyata, rasa haus atau dehidrasi kadang kalian pikir sebagai rasa lapar, namun hal tersebut tak sepenuhnya benar.
Ketika kalian lapar, cobalah untuk minum air mineral terlebih dahulu dengan begitu kalian tidak langsung ingin makan.
Baca Juga: Memiliki Aura Pemikat, 7 Zodiak Ini Selalu Menjadi Rebutan Seperti Memakai Pelet
Faktanya, diet mengunakan air mineral mampu menurunkan berat badan kalian, jika di terapkan secara konsisten.
Manfaat lain air mineral juga bisa mencegah penuaan dini dan merawat kulit agar tetap sehat.
Jika kebutuhan air sehari-hari terpenuhi maka tubuh akan mengalami peremajaan.
Pada dasarnya air mineral biasa bisa meregenerasi kulit anda secara alami.
Namun, jika ingin memberi citarasa yang berbeda anda bisa berkreasi, dengam membuat infused water secara mandiri.
Cukup menyediakan air mineral dan irisan buah, jenis buah yang bisa kalian coba diantaranya lemon, strawberry ataupun kiwi.
Ketiga buah tersebut memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Akan Kaya Mendadak di Bulan April 2022, Sesuai Ramalan Akan Mendapatkan Rezeki Nomplok
Tidak hanya itu, Vitamin C memiliki molekul penting untuk kesehatan kulit.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah dan mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.
Ternyata selain bisa memangkas berat badan, diet air mineral juga bisa menyehatkan kulit.
Jika jenis diet lainnya yang membuat kalian lemas, diet air mineral ini justru akan membuat tubuh terasa lebih berenergi dan tampil dengan kulit yang sehat
Satu hal yang perlu diingat sebelum melakukan diet, anda harus berkonsultasi pada ahli gizi dulu.
Hal ini untuk mengetahui besaran gizi atau asupan yang cocok untuk melancarkan diet yang akan kalian jalani. (***)