Network
PORTAL KOTAMOBAGU — Buah naga adalah salah satu buah yang mempunyai manfaat kesehatan untuk tubuh. Manfaat dari buah naga seperti mampu meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu mencegah kanker.
Buah naga juga merupakan jenis buah yang rendah lemak, sehingga baik untuk diet.
Buah naga merupakan buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Seiring waktu, buah ini pun mulai dikenal di berbagai negara. Indonesia termasuk salah satunya. Buah naga mempunyai nama latin yaitu pitaya.
Buah ini pertama kali dikenal luas pada 1870. Saat itu, ada seorang Perancis yang membawa buah ini ke Vietnam. Orang-orang di sana lazim menempatkan buah ini di antara dua patung naga berwarna hijau.
Saat buahnya matang, buah tersebut bakal mengeluarkan warna merah yang berpendar di antara dua patung naga hijau. Hal itulah yang bikin buah ini dikenal dengan nama buah naga.
Baca Juga: Habiskan 18 Jam untuk Video Perayaan HUT RI ke-76, Yohanna Banjir Pujian dari Warganet
1.Kaya akan nutrisi
Manfaat buah naga untuk kesehatan yang pertama adalah buah ini kaya akan nutrisi. Buah naga memiliki kalori yang rendah namun kadar vitamin, mineral, dan zat aktif lainnya seperti polifenol, karotenoid, dan betasianin yang cukup tinggi.
Selain itu secara umum buah naga memiliki kandungan air, karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, fosfor dan vitamin C, yang memberi khasiat kesehatan yang baik bagi tubuh.
