Network
PORTAL KOTAMOBAGU - Ketika Anda melewatkan sarapan, dan saat ini sudah hampir jam makan siang, dan perut Anda kemudian memainkan lagu Metal Norwegia, maka yang dapat Anda pikirkan hanyalah, makanan!
Dan saat perasaaan lapar ekstrem ini menyerang, kita pun makan apa saja, tak peduli apakah makanan itu sehat atau tidak.
Makan terlalu sedikit atau melewatkan jam makan bisa membuat kita makan terlalu banyak.
Kita barangkali memutuskan dengan makan camilan berkalori tinggi, dan paling sering, menyebabkan muntah, mual, dan diare. Dan dalam beberapa kasus, keracunan makanan.
Berkut adalah 7 jenis makanan yang tidak boleh dimakan ketika sangat lapar yang dilansir Portal Kotamobagu dari Boldsky.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Cara Mencegah Penyakit Diabetes
1. Alpukat
Sarat akan berbagai nutrisi, alpukat dikenal membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan hingga dapat membantu mencegah munculnya osteoarthritis.
Namun yang perlu Anda ketahui, makan alpukat saat perut kosong, terutama jika Anda belum makan apa-apa sebelumnya, sangat tidak baik untuk Anda. Sebab, kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada tubuh Anda.
