Olahraga Dapat Membantu Hindari Stres, Ini Penjelasannya

PORTAL KOTAMOBAGU - Stres merupakan bagian dari kehidupan kita.

Namun, stres juga dapat menjadi penyebab datangnya penyakit-penyakit lain.

Stres dapat disebabkan banyak faktor, di antaranya beban pekerjaan, tuntutan studi, ataupun sebuah hubungan.

Baca Juga: PS Sleman Juara 3 Piala Menpora Usai Kalahkan PSM Makassar

Untuk menghindari stres, ada beberapa tips yang dapat dilakukan.

Dilansir Portal Kotamobagu dari Pikiranrakyat-Depok.com dengan judul "5 Tips Simpel yang Bisa Kurangi Stres, dari Olahraga hingga Dengarkan Musik", berikut tips yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari stres.

1. Olahraga

Olahraga secara teratur dapat menghilangkan stres, olahraga tidak hanya di studio yoga Anda juga dapat berolahraga dengan berjalan kaki.

Baca Juga: Budak Konten yang 'Sakit'! Musibah KRI Nanggala 402 Malah Jadi Bahan Lelucon, Tanggung Akibatnya