PORTAL KOTAMOBAGU – Setiap orang di dunia ini pasti pernah tertawa.
Namun, tahukah kamu jika tertawa memiliki segudang manfaat untuk diri kita?
Tak pelak, tertawa juga berdampak baik untu kesehatan.
Beberapa manfaat dari tertawa, misalnya membuat kita lebih akrab dengan orang lain dan meningkatkan emosi.
Bahkan, tertawa dapat menurunkan stres yang kmau alami.
Dilansir dari Your Tango, berikut 7 manfaat tertawa untuk kesehatan dan kesejahteraan psikologis kita.
1. Tertawa dapat meningkatkan hubungan
Persahabatan atau hubungan apa pun dengan rekan kerja tanpa tawa hanya akan sangat membosankan.
Untuk itu, tawa bisa menjadi media yang mempererat hubungan dengan orang lain.
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat membuat kamu lebih terbuka pada orang baru dan membantumu membangun serta memperkuat hubungan.
Baca Juga: Teryata Asam Lambung Bisa Diobati dengan 2 Bahan Alami Ini, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
2. Meningkatkan memori dan menurunkan stres
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mempertajam daya ingatmu terhadap sesuatu sekaligus mengurangi hormon stres kortisol, terutama pada orang tua.
Bahkan, jika kamu memiliki ingatan yang buruk, kamu bisa membuatnya lebih baik dengan tertawa.
3. Membuatmu tangguh
Pernah tertawa gugup dalam situasi canggung atau sulit?
Menurut sebuah penelitian, hal itu karena tawa dapat membantumu mengatur emosi dalam menghadapi tantangan.
4. Meningkatkan kesehatan
Satu studi pasien diabetes menemukan bahwa itu menurunkan stres dan peradangan serta meningkatkan kolesterol baik.
Studi lain menunjukkan bahwa mengingat peristiwa lucu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sekaligus mengurangi hormon yang berhubungan dengan stres.
5. Dapat membuatmu menjadi pembelajar yang baik
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa sambil mempelajari materi baru akan membantumu lebih terlibat dengannya.
Baca Juga: Awas Hati-hati Gunakan Suara Adzan Sebagai Nada Dering HP, Inilah Alasannya kata Ustadz Adi Hidayat
Bahkan ketika kamu benar-benar payah dalam memulai sesuatu, selera humor penting agar kamu tidak terlihat seperti anak nakal yang cengeng.
6. Membuatmu menarik
Sebuah studi baru-baru ini menegaskan bahwa humor dan keceriaan adalah sifat yang sangat dihargai pada calon pasangan romantis.
Dan selain itu, apa jadinya hubungan romantis jika kamu tidak bebas membuat lelucon dengan seseorang yang spesial?
7. Membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik
Menurut penelitian oleh Sophie Scott, tertawa ini bersifat menular. Dan, dunia selalu dapat menggunakan sedikit lebih banyak kecerdasan.***