PORTAL KOTAMOBAGU - Kopi adalah minuman yang digemari banyak orang dan sudah menjadi kebiasaan di kalangan masyarakat.
Beberapa riset menyebutkan, kopi menyehatkan tubuh, namun bila berlebihan efeknya akan menjadi buruk.
Mengkonsumsi kopi juga perlu memperhatikan waktu tertentu.
Baca Juga: 6 Jenis Mimpi Tentang Kematian Beserta Maknanya, Nomor 5 Mimpi Seorang Teman Meninggal
Dilansir dari Kabar Besuki dalam artikel berjudul "3 Waktu Dilarang Mengkonsumsi Kopi, Awas Efeknya Nomor 2 Ini Sering Dilakukan", berikut penjelasannya.
1. Jam delapan sampai sembilan pagi
Jika Anda mengkonsumsi di jam ini kadar kortisol pada tubuh manusia sedang tinggi-tingginya. Kortisol merupakan hormon pada tubuh manusia yang biasa dikeluarkan pada saat mengalami stress dan semacamnya.
2. Setelah makan
Minum kopi setelah makan menyebabkan zat besi pada makanan jadi kurang maksimal. Sehingga bisa mengakibatkan kadar zat besi dalam darah menjadi menurun (anemia).
Baca Juga: Indonesia Dukung 3 Isu Prioritas Ketenagakerjaan di Forum G20 Internasional
3. Ketika ingin tidur
Minum kopi sebelum tidur bisa membuat orang tertunda merasakan kantuk hingga 40 menit lamanya. Hal ini disebabkan kafein yang ada pada kopi dapat memperlambat kinerja hormon melatonin yang berfungsi membuat mata mengantuk.
Nah, itulah beberapa waktu yang harus diwaspadai ketika Anda mengkonsumsi kopi. Semoga bermanfaat.*** (Ayu Nida LF/Kabar Besuki)