Network
PORTAL KOTAMOBAGU, PRMN - Jadi salah satu sayur favorit Mama, ternyata bayam punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Mama di rumah pasti suka mengolah sayur bayam menjadi aneka hidangan untuk makan bukan.
Jenis sayuran ini memang jadi favorit ibu-ibu, selain mudah diperoleh, sayur ini bisa dioleh menjadi beberapa jenis makanan yang lezat, bahkan baik dikonsumsi oleh smua kalangan usia.
Baca Juga: Asam Lambung Kabur Jika Rutin Konsumsi Buah-Buahan ini, Tidak Perlu Minum Obat Lagi
Jadi tidak perlu heran, olahan sayur ini bisa setiap hari menjadi hidangan di atas meja makan.
Bayam mengandung beragam nutrisi dan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan Vitamin E, magnesium, zat besi, asam folat, kalsium dan kalium.
Selain itu, bayam juga mengandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin.
Nah berikut ini, tujuh manfaat sayur bayam untuk kesehatan sebagaimana dilansir portalkotamobagu.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber
Baca Juga: 7 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Beternak Entok atau Bebek Manila
1. Mampu meredakan peradangan.
