Network
PIKIRAN RAKYAT – Beberapa sekolah telah mulai dibuka kembali oleh pemerintah. Namun, yang perlu diperhatikan orang tua, bagaimana membuat anak tetap aman dari segi kesehatannya saat berinteraksi di luar rumah.
Dr Laura Lenihan memberikan tips tentang bagaimana menjaga anak-anak tetap sehat dan bahagia ketika mereka kembali ke taman kanak-kanak atau sekolah.
- Ajarkan anak Rajin Cuci Tangan
Di era new normal sekaran ini, menjaga kebersihan terutama dalam hal mencuci tangan akan menjadi sangat penting bagi anak-anak di masa depan.
Selalu mengingatkan cuci tangan kepada anak anda akan sangat penting! Sekolah dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan serangga, dan mencuci tangan adalah salah satu cara termudah untuk melindungi diri dari penyakit seperti keracunan makanan dan flu.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Biasa Datang Menyerang Anak di Saat Musim Hujan, Orang Tua Waspada
Buat kesenangan dengan mengajak mereka menyanyikan “Selamat Ulang Tahun” (sekitar 20 detik) sambil menggosok tangan mereka di bawah air mengalir dengan sabun lembut.
Secara naluriah anak kecil ingin tahu tentang sentuhan, tetapi cobalah untuk menjelaskan dengan lembut tanpa membuat mereka takut.
Ajari mereka bahwa perlu mencoba untuk tidak menyentuh wajah mereka sendiri atau teman sekelas mereka dan mencuci tangan secara teratur sepanjang hari dan ketika mereka pulang di rumah.
- Waspada Penyakit Menular saat Tiba di Rumah
Tidak diragukan lagi akan ada peningkatan penyakit menular seperti cacar air saat pulang sekolah. Cacar air adalah virus yang umum, tetapi sangat menular melalui udara baik dengan batuk atau bersin atau dengan menyentuh orang yang terinfeksi.
Cacar air seharusnya mudah "ditemukan"! Waspadai bercak merah bulat kecil yang berkembang menjadi lepuh. Ruam biasanya dimulai dari batang tubuh dan menyebar. Risiko infeksi berlangsung sampai semua lepuh.
Baca Juga: Ini Tips Ajarkan Anak Berpuasa di Bulan Ramadhan
Selain lepuh yang terlihat jelas, gejala khasnya adalah demam, sakit kepala dan nyeri pada tungkai serta gatal yang sangat parah.
Untungnya cacar air mudah diobati. Cobalah PoxClin CoolMousse – berbeda dengan perawatan cacar air lainnya, produk ini hadir sebagai mousse yang memungkinkannya diaplikasikan dengan mudah dan higienis ke area permukaan yang luas.
Ini juga meningkatkan proses penyembuhan alami kulit dan mengurangi risiko infeksi kulit dan jaringan parut. Jika anak Anda menderita cacar air, Anda mungkin akan disarankan untuk menjauhkan mereka dari sekolah atau penitipan anak. Biasanya dibutuhkan tujuh hingga 10 hari sampai semua lepuh mengeras dan tidak lagi menular. Jadi, Anda mungkin kembali ke titik awal lagi dengan 'karantina', tetapi Anda seorang profesional sekarang, karena anda mengatahui hal ini.
Baca Juga: Jangan Berikan Label Pada Anak, Akan Pengaruhi Sifatnya
- Memperhatikan Asupan Makanan saat di Sekolah
Memastikan anak Anda makan seimbang, makanan sehat dan camilan akan membantu menjaga kekebalan mereka.
Camilan sesekali tidak masalah, tetapi cobalah untuk meminimalkan makanan ringan manis atau makanan olahan.
Bereksperimenlah dengan camilan berwarna cerah seperti irisan paprika, jeruk, alpukat, stroberi, blueberry, wortel, dan apel.
Anak-anak menyukai warna dan buah-buahan dan sayuran yang merupakan sumber vitamin A & C.
Protein juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh, jadi cobalah untuk memasukkan sumber seperti ayam, ikan, telur, kacang-kacangan dan buncis.
Seperti kata pepatah, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari, jadi persiapkan mereka dengan sarapan sehat yang enak sebelum sekolah.
Juga, ketika sekolah dibuka kembali, bawalah botol air untuk anak Anda sehingga mereka dapat meminumnya sepanjang hari dan tetap terhidrasi.
Baca Juga: Terungkap Identitas Anak yang Sering Acungkan Jari Tengah
- Atur waktu tidur yang Berkualitas
Bagi banyak keluarga, lockdown telah merusak rutinitas tidur. Jangan keras pada diri sendiri jika aturan waktu tidur tidak berlaku karena itu, tetapi cobalah untuk membuat anak-anak Anda kembali ke rutinitas yang baik sehingga mereka cukup istirahat dan siap untuk hari yang akan datang.
Tidak ada aturan keras dan cepat tetapi sebagai panduan umum, balita membutuhkan sekitar 12 jam tidur malam; anak-anak berusia tiga hingga enam tahun – 10-12 jam; Berpegang teguh pada beberapa ritual sebelum tidur benar-benar dapat membantu: cobalah mengikuti beberapa teknik sederhana "bersantai" sebelum tidur setiap malam, Misalnya mandi air hangat dan kemudian lakukan aktivitas yang mereka senangi.
Baca Juga: Dorong Anak Bermain dan Berlatih Secara Mandiri
- Mintalah bantuan pada dokter jika ada masalah di luar kendali Orang Tua
Wajar bagi orang tua merasa cemas tentang kesehatan anak mereka selama masa-masa sulit pandemi. Kata Dokter Lenihan, semua sedang beradaptasi dengan new normal. Tapi ingat, obat-obatan dan penyakit tidak peduli dengan virus corona, jadi jika khwatir, pastikan untuk menghubungi dokter Anda.
Sangat penting bagi kita untuk tidak melupakannya. Sementara jarak sosial mengubah cara kita "melihat" pasien, kami masih ada saat Anda membutuhkan kami. Jika Anda memiliki kekhawatiran sama sekali tentang kesehatan anak Anda, tanyakan kepada apoteker atau pesan online atau 'janji temu telepon dengan dokter umum Anda.
Demikian 5 hal yang wajib deperhatikan orang tua saat anak-anak mulai bersekolah di era New Normal. ***
