Network
Portalkotamobagu.com - Kecanduan adalah masalah yang tidak mudah diatasi, namun ada satu kalimat sakti yang bisa membantu anda keluar dari kecanduan, terutama jika kecanduan anda sudah parah.
Kalimat ini tidak hanya akan membantu anda mengurangi kecanduan, tetapi juga membantu anda menjadi lebih realistis dalam menjalani proses pemulihan.
Kalimat sakti tersebut adalah "Kurangi saja dulu". Ya, terdengar sederhana, tetapi kalimat ini sangat efektif dalam membantu anda keluar dari kecanduan.
Dilansir dari kanal youtube @Peria seratus persen, sebagian besar orang yang gagal keluar dari kecanduan adalah karena mereka terlalu ekstrim dan ingin segera bebas. Namun, ini justru akan membuat anda semakin sulit untuk keluar dari kecanduan.
Jangan khawatir, anda tidak perlu keluar dari kecanduan secara langsung, cobalah untuk mengurangi kecanduan tersebut secara bertahap.
Mulai dengan mengurangi frekuensi kecanduan yang biasanya anda lakukan, misalnya, jika biasanya anda merokok 10 batang sehari, coba kurangi menjadi 8 batang sehari.
Baca Juga: Yamaha Gear 125 Hadir dengan Tampilan Baru yang Lebih Elegan dan Mewah
Kemudian, setelah beberapa waktu, kurangi lagi menjadi 6 batang sehari, dan seterusnya.
