Network
PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat - Orang yang menderita diabetes atau gula darah tinggi biasanya mulai dipeehadapkan dengan pantangan untuk mengonsumsi sebarang jenis makanan, apalagi yang mengandung gula atau makanan manis.
Tapi, untuk memenui kebutuhan tubuh, seorang yang mengidap diabetes juga perlu mendapatkan asupan makanan yang cukup, agar tetap sehat.
Terdapat beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, bahkan bisa menurunkan atau mengatasi penyekit diabetes yang diderita, salah satunya akan akan kita bahas kali ini.
Baca Juga: Punya Rasa Khas, Berikut 5 Khasiat Kopi Biji Salak untuk Kesehatan, Bisa Meingkatkan Tenaga
Lantas apa sih jenis makanan yang baik serta punya khasiat mengatasi masalah diabetes itu? Berikut portalkotamobagu.pikiran-rakyat.com kutip dari berbagai sumber.
Ternyata, jenis makanan itu dari kacang kedelai. Ya sebagaimana kita ketahui, kacang kedelai mengandung isoflavon yang bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Penyakit diabetes jika tidak segera diatasi, maka akan memicu munculnya berbagai ganguan penyakit lainnya, seperti stroke, gagal ginjal bahkan jantung.
Baca Juga: Cara Mengetahui Rumah Makan yang Menggunakan Penglaris
Secara medis, penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi obat dari resep dokter. Selain itu, dianjurkan juga untuk menghindari makanan manis atau memiliki kadar gula tinggi serta rajin berolahraga.
Dikutip dari berbagai sumber, kedelai mengandung protein, serat, lemak, kalsium, seng, magnesium, fosfor, potasium, zinc, selenium, tiamin, riboflavin, tembaga, dan mangan.
