Network
Kandungan vitamin C yang kaya yang ada pada kembang kol membuatnya menjadi makanan bermanfaat yang meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi sistem kemih hingga menjadi sehat.
Untuk orang-orang yang menderita penyakit ginjal disarankan untuk mengurangi konsumsi natrium, kalium, dan fosfor. Sebab mineral ini memperburuknya.
Dan karena kembang kol merupakan sayuran kaya nutrisi dengan konsentrasi mineral yang rendah, mengganti kentang dengan kembang kol adalah pilihan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda.
2. Kubis
Kubis dikenal kaya akan fitokimia yang dapat membantu menangkal radikal bebas. Kubis adalah salah satu makanan terbaik untuk bantu menyehatkan ginjal.
Seiring dengan kandungan fitokimia, kubis juga mengandung vitamin K, B12, B6, asam folat serta serat makanan. Karena rendah kalium, kubis juga merupakan makanan super dialisis yang bagus.
Diketahui, komposisi nutrisi kubis yang kaya membuatnya menjadi makanan yang harus diperhitungkan tidak hanya untuk ginjal yang sehat namun juga fungsi organ lainnya.
3. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang sehat seperti natrium, fosfor, dan kalium.
Bawang ini kaya akan makanan anti-inflamasi yang luar biasa. Hal ini membantu menurunkan kolesterol dan membuat aliran darah menjadi lancar di dalam tubuh.
