Network
Menu Wajib Sahur dan Berbuka
PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat – Konsumsi kafein dalam jumlah besar biasa dilakukan kebanyakan orang, untuk menghindari tidur sepanjang hari saat tengah menunaikan Ibadah Puasa di bulan Suci Ramadhan.
Konsumsi makanan dan minum dengan kandungan kafein tinggi, adalah upaya agar tetap terjaga seharian setelah melakukan Makan sahur dan Sholat Subuh di Bulan Suci Ramadhan.
Misalnya meneguk jenis minuman Kopi saat makan sahur, untuk bisa tetap terjaga dan bisa melaksanakan Ibadah puasa disiang hari tanpa rasa kantuk.
Namun tahukah Sahabat Porkot, Konsumsi kafein dalam jumlah lebih ternyata tidak baik bagi tubuh, saat sedang menjalankan Ibadah puasa.
Karena kebanyak orang selalu mengartikan jika tidur sepanjang hari, saat bulan puasa, akan terhindar dari rasa lapar.
Namun ada juga yang memegang teguh, jika Ibadah puasa bukanlah alasan untuk bermalas-malasan. Atau menghindari lapar dan haus dengan Tidur sepanjang hari.
Konsumsi minuman dengan kadar kafein secara berlebihan, diyakini akan menjadi solusi tepat agar Puasa disiang hari bisa tetap dilaksanakan dengan baik.
Namun sayangnya, yang tidak diketahui adalah Kafein diketahui memiliki efek diuretik, yaitu membuat tubuh lebih sering buang air kecil sehingga memicu rasa haus dan meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi.
AloDokter menjelaskan, ketika kita terlalu banyak memasukan jenis kafein didalam tubuh saat menjalan Ibadah Puasa, ternyata bisa meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi dinding lambung.
Baca Juga: Mobil Gaya Hedon? Simak Kelebihan dan kekurangan Mobil MPV Toyota Voxy Keluarga Alphard
Nah, dengan informasi ini, Sahabat Porkot Khasanah, bisa mengindari Konsumsi minuman dan makanan yang mengandung kafein selama puasa.
Agar lebih jelas, kami kualifikasikan jenis minuman yang mengandung kafein. Diantaranta ada teh, kopi, atau soda.
Sahabat lebih dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya, yaitu 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas saat makan malam.
Semoga ibadah kita bisa berjalan baik tanpa kopi berlebihan ya Guys!? Semoga ulasan ini bermanfaat untuk kamu. ***
