Masya Allah, Ternyata Gerakan Sholat Dapat Perlancar Aliran Darah Buat Tubuh Sehat, Yuk Simak Manfaatnya

Gerakan ini dilakukkan dengan membengkokkan badan ke arah depan. Sehigga kedua tangan bertumpu pada lutut. Saat gerakan rukuk dilakukkan, otot sekitar punggung hingg pantat akan mengalami kontrkasi . sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh bagian atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memangan tumit juga akan tertarik  hingga lebih kencang.

3. Gerakan sujud

Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagia kepala ke atas lantai hingga dahi dan ujung hidung menyentuh  alas lantai.  Sementara jari-jari kaki dibengkokkan  dan kedua telapak tangan juga menyentuh  alas lantai sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.

4. Memaksimalkan fungsi otak

Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini dapat memaksimalkan fungsi kedua otak manusia yaoti otak kiri dan kanan. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relative lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif.  Gerakan sujud membuat otot dari leher hingga kaki akan beraksi dan berkontraksi sehingga akan lebih kuat dan  kencang.

Baca Juga: Chord Lagu Tak Tepat Waktu dari Seventeen Lengkap dengan Liriknya

Sementara itu, pernafasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit  kepala yang dideritanya.

5. Gerakan duduk

Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk dimana pantat dan paha bagian kaki bawah. Hal ini menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur. Gerakan dudu dalam sholat ii dapat mencegah penyakit linu atau nyeri bagian kaki.

6. Gerakan salam