PORTAL KOTAMOBAGU, Pikiran Rakyat - Ada banyak manfaat Gerakan sholat bagi kesehatan tubuh.
Gerakan sholat itu menimbulkan rangsangan jaringan sel dan beradaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal.
Selain itu Gerakan sholat membuat aliran darah lancar sehingga kondisi tubuh bisa lebih sehat dan segar.
Baca Juga: New Honda Karisma Matik Meluncur, Bakal Buat Yamaha Panik
Bahkan peneliti asing telah membuktikan bahwa Gerakan sholat memang mempengaruhi bagian tubuh tertentu.
Dilansir dari youtube AR Channel berikut ini beberapa Gerakan sholat dapat bermanfat bagi kesehatan tubuh.
1. Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegap mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di bagian dada. Gerakan ini dapat membuat pernafasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi sehingga lebih kuat dan kenceng.
Baca Juga: TAMPIL ISTIMEWA! Suzuki SX4 S-Cross Hybrid 2022 Resmi Hadir, Cek Spesifikasinya
2. Gerakan rukuk
Gerakan ini dilakukkan dengan membengkokkan badan ke arah depan. Sehigga kedua tangan bertumpu pada lutut. Saat gerakan rukuk dilakukkan, otot sekitar punggung hingg pantat akan mengalami kontrkasi . sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh bagian atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memangan tumit juga akan tertarik hingga lebih kencang.
3. Gerakan sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagia kepala ke atas lantai hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
4. Memaksimalkan fungsi otak
Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini dapat memaksimalkan fungsi kedua otak manusia yaoti otak kiri dan kanan. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relative lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud membuat otot dari leher hingga kaki akan beraksi dan berkontraksi sehingga akan lebih kuat dan kencang.
Baca Juga: Chord Lagu Tak Tepat Waktu dari Seventeen Lengkap dengan Liriknya
Sementara itu, pernafasan akan lebih teratur. Tidak sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.
5. Gerakan duduk
Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk dimana pantat dan paha bagian kaki bawah. Hal ini menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur. Gerakan dudu dalam sholat ii dapat mencegah penyakit linu atau nyeri bagian kaki.
6. Gerakan salam
Gerakan sholat yang terakhir dilakukan yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana yaitu memutar kepala ke kanan dan kiri hingga melihat ke belakang sekali saja. Namun demikian , jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang serta peredaran darahnya juga akan lancar. Gerakan ini akan menghindarkan tubuh menderita pegal-pegal pada bagian leher.
Penting untuk diketahui jika Gerakan sholat dilakukan dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu maka akan memberikan manfaat yang baik kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***