Network
PORTAL KOTAMOBAGU - Perasaan lelah adalah hal alami yang dirasakan semua orang, apalagi usai melakukan pekerjaan atau aktivitas yang berat. Namun bagaimana jika Anda lelah terus-terusan?
Pada dasarnya ada faktor khusus bagi mereka yang merasa lelah setiap saat. Penyebab perasaan ini bisa karena tidur tidak teratur, obat-obatan, stres, dan bahkan penyakit jantung.
Kebiasaan hidup setiap hari umumnya berperan penting dalam meningkatkan energi. Tak hanya itu, pola makan yang tidak teratur serta gaya hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi kekebalan tubuh.
Baca Juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Rohani, Nomor 5 Paling Mudah Dilakukan
Dengan demikian, untuk menghilangkan kebiasaan hidup seperti itu maka Anda harus banyak aktif secara fisik dan mental. Sebab, kebiasaan seperti itulah yang membuat Anda sering kelelahan.
Energi Anda yang rendah barangkali merupakan gejala atau tanda dari salah satu organ tubuh atau hormon yang tidak beroperasi dengan baik di dalam tubuh.
Kadang kala, kekurangan sejumlah nutrisi penting juga bisa menjadi faktor kelemahan dan kelelahan. Selain itu, gangguan tidur dan stres juga bisa menjadi penyebab lain kelemahan dan energi kalian yang menurun.
Baca Juga: Kompetisi FIFAe Nations Cup 2021, Indonesia Masuk Grup 'Neraka'
Saat stres datang, Anda membutuhkan energi untuk mengatasinya, sehingga kemudian Anda menjadi lelah.
