Network
PORTAL KOTAMOBAGU — Ada beberapa makanan mengandung nutrisi yang membantu meningkatkan energi, apalagi saat menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan.
Lalu, apa saja makanan-makanan itu?
Berikut ini lima jenis makanan yang dapat memberi banyak energi buat kamu saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Peringatan Hari Buruh, Presiden: Para Buruh Adalah Aset Besar Bangsa Kita
Telur
Bukan hanya sekadar dijadikan untuk lauk. Telur juga mempunyai nutrisi yang pasti dapat membantu mengisi energi saat menjalankan puasa.
Selain itu, telur mengandung asam amino tinggi. Telur juga kaya dengan vitamin B, yang membantu enzim menjalankan peran dalam mengurai makanan menjadi energi.
Pisang
Buah yang satu ini adalah makanan terbaik untuk mengisi energi. Pisang memberikan sumber karbohidrat kompleks, kalium dan vitamun B6, yang tentu sangat baik dalam meningkatkan energi kamu.
