Perhatikan 6 Cara Ini untuk Jaga Imunitas saat Berpuasa

PORTAL KOTAMOBAGU - Di bulan Ramadhan, tiap insan muslim wajib menjalankan ibadah puasa bagi yang diperbolehkan untuk berpuasa.

Dalam berpuasa wajib menahan nafsu. Termasuk nafsu makan dan minum.

Nah, saat tidak makan dan minum, sebagian orang mungkin merasa lemas saat beraktivitas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 25 April 2021: Aries, Leo dan Pisces

Selain itu, bisa saja imunitas tubuh menurun saat sedang berpuasa.

Perlu beberapa tips untuk menaikan imunitas tubuh saat puasa. Apa saja itu?

Berikut tips dirangkum Portal Kotamobagu dari berbagai sumber untuk menjaga imunitas tubuh kamu saat berpuasa.

Baca Juga: KRI Nanggala 402 Dipastikan Tenggelam, Serpihan Kapal Perlahan Mulai Ditemukan

• Menjaga asupan makanan yang berkualitas 

Mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan protein, membatasi makanan tinggi lemak dan kurangi konsumsi gula saat berbuka puasa.